فوائد الفول الاخضر

1_الفول الاخضر غني جدا بالبروتينات والفيتامينات والأملاح مثل الحديد والفوسفور .

2_أكل وجبة فول تعتبر وجبة كاملة وصحية وتقاوم إجهاد وتعب الجسم .

3_الفول يزيد مستوى الكولسترول الجيد بالجسم لذلك فهو مفيد للقلب.

4_تناول وجبة فول مفيدة جدا لمن يعانون من مرض السكري وذلك لأن الفول مليء بالألياف التي لا يمتصها ولا يهضمها الجسم ، لذلك تقوم بامتصاص السكر من الجسم، مما يؤدي لتخفيض نسبة السكر المخزنة.

5_الفول يستغرق مدة طويلة في المعدة عند هضمه لذلك عند أكله يشعر الإنسان بالشبع مده طويلة.

6_لمن يعانون من التهابات بالكلى ووجود حصوات يجب أن يغلو الفول الأخضر في الماء وبعد ذلك شرب ذلك الماء على معده فارغة.

7_لمن يعانون من عسر هضم ومعده ضعيفة يجب أن يمتنعوا عن أكل الفول .

8_يحتوي الفول على مواد تقوي المناعة لدى الإنسان.

9_الفول يعمل على خفض مستوى ضغط الدم العالي