| القسم العام قسم يهتم بالمواضيع التي لا أقسام لها داخل المنتدى
(المنقول ممنوع جُملةً وتفصيلًا في هذا القسم) |
|
#1
07-25-2010, 01:58 PM
|
||||
|
||||
|
اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..
اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك .. أحدث صيحة أطلقها أطباء علم النفس والخبراء المشتغلون بالطب النفسي وأساتذة الطب السلوكي هي أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر. فاذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل، أو ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة لتحديد الافكار ومحاولة للوصول إلى علاج للمشاكل التي تقلقك. ويقول علماء النفس اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب وأنت على انفراد طريقة الحديث إلى النفس بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيقة. هذا وبالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام يؤكد علماء النفس بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق يساعد على منع الأمراض. ففي دراسة قوامها 63 مهندسا عاطلين عن العمل طلب من ثلثهم أن يسردوا كيف أمضوا أوقاتهم منذ تسريحهم من العمل، أما الثلث الأخير فلم يطلب منهم أن يفعلوا أو يكتبوا شيئا. وتبين أن الذين عبروا عن مشاعرهم لدى فقدانهم وظائفهم كانوا أكثر نجاحا في العثور على عمل جديد لأنهم قد عبروا عن غضبهم وارتاحوا ولم يحملوه معهم ليجد له منفسا في المقابلات التي أجروها لاحقا بحثا عن وظيفة جديدة. إليكم نصيحة تساعدكم في تخفيف غضبكم - اكتب على الورق ما تشعر به، وليس مجرد ما قمت به. - اكتب كلاما لنفسك فقط، ولا تدع أحدا غيرك يقرأه. - اكتب عن أشياء أخافتك وأقلقتك. - ودائما فكر مليا بما سطرته على الورق. الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر فقد تكسب الكثير من مجرد تنظيم أفكارك والتعبير عن مشاعرك ومحاولة التذكر وتنشيط ذاكرتك لمعرفة أصول الضغط النفسي الذي تعاني منه تحياتي
........ 
|
|
07-25-2010, 09:56 PM
|
#5 |
|
عاشق مبدع ومحترف
|
رد: اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..
مشكور كتير على التقديم الرائع...
فعلا التحدث مع النفس بيريح شوية... مشكور مرة تانية... أرق تحياتى |
|
|
|
07-26-2010, 01:22 AM
|
#6 |
|
عاشق فلتة
رقـم العضويــة: 35547
تاريخ التسجيل: Feb 2010
العـــــــــــمــر: 32
الجنس:
 المشـــاركـات: 1,197
نقـــاط الخبـرة: 10
|
رد: اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..
موضوع قمة في الروعة ...
مشكور حبيب قلبي على هاد الموضوع القيم .. موضوع هادف وابداعي ... وبالفعل انا من هاد النوع ,, مابحكي لحدا مشاكلي ,, بحكيا وبناقشا مع حالي ... لأن انا الوحيد الي ممكن اقدر افهم حالي ,, وانا الي بكون عايش الوضع ... ولو حكيت لأي انسان ومهما كان مقرب منك مارح يقدر يقدر حالتك منيح و يعطيك الحل المناسب ... مشكور على هاد الموضوع .. تقبل مروري الثقيل .. تحياااتي |
|
|
|
|
07-26-2010, 02:28 AM
|
#7 |
|
مشرف سابق
رقـم العضويــة: 51213
تاريخ التسجيل: Jun 2010
العـــــــــــمــر: 31
الجنس:
المشـــاركـات: 3,314
نقـــاط الخبـرة: 21
MSN :
 |
رد: اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..
يـا سـلام عليــكـ و على مـوضـوعكـ الأكثـر من رائـع ,,
حقيقةً مو ضـوع جمـيل ,, و الكتابة على الورق ,, أعتقد 80% من البنات يطبقونهـا ^^" أما أنا شخصياً أفـضل أحكي مشاكلي لـ شخص قريب منـي ,, و عزيز عـلي ,, شـكراً تقـبل تحيـاتـي ,, Kazekage Team T.G.S.C |
|
|
|
|
07-26-2010, 08:50 AM
|
#8 |
|
(( جامع الأضداد ))
|
رد: اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..
ألف ألف ألف شكر أخي الغالي :
ايتاشي 50608 . حين تمزج روعة الكاتب بجمال المضمون يظهر الفن . لك أرقى التحيات وخالص الوداد . |
|
|
|
|
07-26-2010, 11:36 AM
|
#9 | |
|
عاشق مبدع ومحترف
رقـم العضويــة: 50475
تاريخ التسجيل: Jun 2010
العـــــــــــمــر: 32
الجنس:
المشـــاركـات: 526
نقـــاط الخبـرة: 12
|
رد: اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..
اقتباس:
مرورك يشرفني وفعلا يوجد كثير من الناس لايقدر حالة الاخر انشاء الله تجد شخص تثق به ويقدر كل ما تمر به نحياتي |
|
|
|
|
|
07-26-2010, 11:42 AM
|
#10 | |
|
عاشق مبدع ومحترف
رقـم العضويــة: 50475
تاريخ التسجيل: Jun 2010
العـــــــــــمــر: 32
الجنس:
المشـــاركـات: 526
نقـــاط الخبـرة: 12
|
رد: اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..
اقتباس:
على المرور اني مثلك احب احجي همومي لاعز اصدقائي |
|
|
|
|
 |
«
افتراضي الطفلة العجيبة يا سبحان الله اتحداك ان لا يقشعر بدنك و ان لا تدمع عيناك مما
|
كراك للـWindows 7
»
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..:
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| عندما لا تجد من يفهمك .................ماذا تفعل؟؟؟ | لحظه غرام | القسم العام | 10 | 10-20-2010 02:47 AM |
| انا انسان مع نفسي قبل لاكون معك انسان | ذبحني غلاك | قسم الأدب العربي و العالمي | 8 | 10-05-2010 05:42 PM |
| يا من تبحث عن انسان يفهمك | عليgb | القسم العام | 26 | 06-21-2010 06:12 PM |
| لأني احبك في الله .. سامحتك .. اهداء الي كل انسان سامح انسان | العاشق 2005 | أرشيف قسم الألعاب الإلكترونية | 1 | 01-12-2010 03:33 AM |
| {{{{يا مــن تبحث عن إنسان يفهمك }}}} | العاشق 2005 | القسم العام | 1 | 09-18-2008 10:50 PM |
الساعة الآن 12:36 AM.
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
كُل ما يُكتب أو يُنشر في منتديات العاشق يُمثل وجهة نظر الكاتب والناشر فحسب، ولا يمثل وجهه نظر الإدارة
rel="nofollow" 