..:: |[ ٱڵٱسعٱفٱت ٱڵٱۈڵيـﮧ ٱڵمنزڵيـﮧ ]| ::..

كيـف ح‘ـآإلكٌم أع‘ـضـآاء منتدىّ العـآاششق الكرآام .؟ وأخبـآار الرمضـآان معكُم .؟

ع‘ـسسـآإكُم بخ‘ـير ومَ تششكوون بـآإسسْ

آمم لقـد طآآآآآل غ‘ـيآإبنـآا ع‘ـنكُم كثـيراً =( .. صصرآحةً كنت ملـآانه ذاك اليووم آمم

خطر فِـ بـآالي آحط موضوع بسسيط عن الآسعـآفـآت المنزليـه

لحـآالآت كثيييرة تصيبنـآا فِـ حيـآتنـآاا مثلاً : صصدآع , دوآر وكدآا =)

وهذآ المووضوع فِـ الوورششـه من عدة آششهر --"

آممم كُنت نـآاوويـه آنزلـه بَ ششعبـآان بسس للآسسف الظروف ممَ سمحت لي ..!

وياللـه , دحيين لقيت فررصـه وآترككم مع الموضوع

فِ بع‘ـض الآع‘ـرآإض الصح‘ـية الم‘ـنتششرة لآ نح‘ــتـآإج إلى آستشـآإرة الطبيب

الصصدآإع البسسط :/ من آإسسبـآإب الإصـآإبة بالصصدآإع

إضطرابـآإت النووم , قلـة الغ‘ـذآإء , إنع‘ـدآإم الهوواء النقـي وآرتقـآإع نسسبة التلووث فِ البيئـة التي تحيط بنـآإ

وقد تكوون عآإدةً بالتووتر والتع‘ـرض للضغط النفسسي .. علآجـه :/

✿ وضع كيسسْ من الثلج آإو كممـآإدة بـآإردة ع‘ـلى مكـآإن الألم .

✿ يج‘ـب الآسستلقـآإء ع‘ـلى السسرير فِ غ‘ـرفـه مظلمـة ح‘ـتى ترتـآإح الأع‘ـصآإب ويقلل من التووتر .

✿ مم‘ـآإرسسة ريـآإضة إسسترخ‘ـآإء كـ اليوغ‘ـآإ والتنفسسْ بع‘ـمق .

✿ النووم بَ ع‘ـممق لسسـآإع‘ـآات أطوول من المع‘ـتآإد , لآن ح‘ـآإلات الصصدآإع تنتـج عن قلـة سـآإع‘ـآات النووم

بسسبب التع‘ـرض لضغ‘ـووط فِ الم‘ـنزل / الم‘ـدرسسة .

✿ تنـآإول وج‘ـبة تح‘ـتووي ع‘ـلى نسسبة ع‘ـآإليـة من .:"{ الكربووهيدآإت }":. والسكريـآإت , لآن أغ‘ـلبية الم‘ـصـآإبين بالصصدآإع

يكتفوون بَ وج‘ـبة وآإح‘ـدة طوول اليووم مم‘ـآإ يصيبهم بَ صصدآإع فِ اليووم التـآإلي .

✿أخ‘ـذ بع‘ـض الم‘ـسكنـآإت الع‘ـآإدية التيلآ تح‘ـتـآإج إلى آستشـآإرة الطبيب .

ح‘ـمرة الع‘ـين :/ هي ع‘ـآإرضضة نـآإتجـة عن الع‘ـووآإمل البيئيـة آإو المنـآإخ‘ـية تح‘ـيط بَ الشخ‘ـص كـ ضغ‘ـووط الم‘ـنزل

وقلـة النووم , آنتششـآإر الأترربـة والغ‘ـبـآإر فِ الهووآإء , الج‘ـلووس لسسـآإع‘ـآات طوويلـة أم‘ـآإم

ششـآإشة التلفـآإز والكم‘ـبيووتر .. علآجـه :/

✿غ‘ـسسل الع‘ـين بَ م‘ـآإء دآإفـئ ع‘ـلى الع‘ـين المصـآإبة وإغلآقهـآإ مـدة 15 دقيقـة ح‘ـتى تخ‘ـفّ ح‘ـمرتهـآإ .

✿آسستع‘ـمآإل الم‘ـطهرآإت الع‘ـين البسسيطـة , وإرآإحـة الع‘ـين بَ إغلآقهـآإ فِ مكـآإن مظلـم .

✿النووم بَ ع‘ـممق لسسـآإع‘ـآات طوويلـة متووآإصلـة .

الـدوآإر البسسيط :/ يح‘ـدث ذلك بَ صصورة ع‘ـآإمة نـآإتج عن تع‘ـسسّر وصوول الأكسج‘ـين للم‘ـخ بَ ششكل كـآإفي .

بالإضضـآإفة إلى ع‘ـووآإمل مبـآإششرة , كـ الج‘ـووع الشديد , تقلبـآإت المنـآإخ‘ـية المفـآإج‘ـئة , الإرهـآإق الشديد .. علآجـه :/

✿يج‘ـب التـأكد من سسلآمـة المج‘ـرى التنفسس لدىّ المصصـآإب , ومسـآإع‘ـدته ع‘ـلى الإستلقـآإء ع‘ـلى ظهره .

✿التخ‘ـلص من إي ششيء ح‘ـوول ع‘ـنقـه فووراً , وتهوويـة المكـآإن كـ فتح النووافذ للح‘ـصول ع‘ـلى الهووآإء النقـي و الأكسج‘ـين .

✿ تج‘ـنب آستخ‘ـدآإم الع‘ـطر مبـآإششرة ع‘ـلى الووجـه , مم‘ـآإ يؤدي إلى آختنـآإقـه وضيق التنفسس .

ويج‘ـدر بنـآإ أن نستششير الطبيب فووراً إن تكرر الدوآإر والششع‘ـور بَ بع‘ـض الآع‘ـرآض المصـآإحبـة له

وإن ششع‘ـر بـأن الآششيـآإء من ح‘ـوولـه تدووور وتغ‘ـير لون جلـده آإو ضع‘ـف نبـض القـلب

آلالم البطن البسسيط :/ وهي ترتبـط بَ سسووء الهضضم آإو تنـآإوول أطع‘ـمة ملووثـة

الح‘ـسسـآإسيـة من أطع‘ـمة مع‘ـينة قد تسسبب تقلصـآإت فِ المع‘ـدة والأمع‘ـآإء .. علآجـه :/

✿ج‘ـعل المصصـآإب فِ وضع‘ـية الإسسترخ‘ـآإء وتقـدم له القليل من السسووائل .

✿ وضع منششفـة دآإفئـة ع‘ـلى مووضع الألم لتخ‘ـفيفه , وتنـآإول بع‘ـض المسكنـآإت البسيطـة .

✿ يج‘ـب إج‘ـتنـآإب تع‘ـرض منطقـة الألم للح‘ـرآإرة فِ حالـة الح‘ـمى آإو الألم الح‘ـآإد .

وهكذآإ أتهينـآإ من هذه الأع‘ـرآإض البسسيطة , و تم‘ـنيـآإتي لكُم بَ دووآإم الصح‘ـة والع‘ـآإفيـة يـآإرب

وآششكر المُصممة المُبدعـة ♥ hoρε ligʜτ « .. يعطيهـآا العـآافيـة

نلتقي قرريبـاً فِ مووآإضيع آإخرىّ , وبَ أنتظـآإر ردودكُم الإبدآإع‘ـية لآ السسطح‘ـية !

✿ مووضوع رووعه وخيالي وومتعوب عليه ححيل
مشكووره جدا على الطرحح
لاهنت

يمنع الردود السطحية ~

واو موضوعك خرااااافي
وشكلو يجنن
كثير مفيد وابداعي
شكريات كثيرات اونيه سا

يمنع الردود السطحية ~

يمنع الردود السطحية ~

آلموضوع مررره بططططل.,
آعجبني آلتنسيق + آلترتيب + آلمحتوى
جميله فكرهةة آنك مآرحتي لموآضيع أو حآلاآت نآدره ><"
وحبيت أنك جبتي مواضيع تحصل للأغلبيه ,
عآد تصدقي أني طلعت ورقه وقلم وجلست آكتب
كثثير أشياء كنت أعآني منهآ ’, وآحط رآسي وأنآم ألى أن يفرجهآ ربي :"
خصوصاً آلصصدآع ,’ مآغير أخذ بآلبنآدول وآلشآي <~ ع أسآس أني جبت آلحل يعني xd
~
أشكرك من أعمآق قلبي ’, وتعبك أن شاء آلله مآيروح ع آلفآضي
+
تم آلتقييم

رائع جدا موضوع قيم جدا ومنسق ولافي الخالي تشكر على اخي الكريم

وعليكم السلام ولاحمة الله وبركاته

ماشاء الله تبارك الله عليكي أختي ..^^
موضوعك حلو وجبار في نفس الوقت ..^^
معلومات لآزم الكل يكون عارفها عن [ الإسعافات الأوليه ] ..^^
بجد أبدعتي في طرحك للموضوع ..^^
ويعطيك ربي العافيه على مجهودك ..^^
وموفقه بإذن الله ..^^