مرحباً ! , هُنــا مذكرآت ~ zaco - chan البسيطة .

.

*
*
*

" السلام عَليكمْ وَ رحمةُ الله تعالى وبركاتهْ"
أهلا وسهلاً أحبتِي، هذه بداية جديدة للمدونةْ ، قمتْ بمسح جميع المشاركات السابقة
والعائدة إلى سنة 2013 ،لكِي أبدأ بداية جديدةْ ، مرتبة، و أنيقة.



~
الحَمدللهْ أن خاصِية التعديلْ مُوجودة لكي نرتِب مدوناتِنا منْ حين لآخر
و سنبدأ منِ جَديدْ وتحديداً شهر أكتوبرْ لهذه السنة


1/ أكتوبرْ / 2016














*

.

"كما أنا"

لم أتغير كثيراً و لم أعد أسوء من السابق
عهدت نفسي بأن لا أتخلي عن من أحببتهم،
و أن أترك كل من يبعدني عن من أحبهم،
و أن أغلق أذناي عن سماع ما لا أطيقه
، أن أخُرجَ إن شعرت بضيق في جدران قلبي
، أن أهجر من تخلف عن لقائي
أن أبتعد من يتعمد إيذائي
، أن أهجر من خان صداقتي
أن أبتسم إلى من أساء إلي،
أن أتعهد على نفسي أن لا أغلق باب قلبي لمن أراد مساعدتي
أن أعطي فرصة لمن أراد مساعدتي
أن أستر مساوء غيري
أن أفتح باباً جديداً لحياتي،
أن أوصد باب الماضي،
فأنا تعهدت على نفسي أن كلما ما مضى زال و كلما لم يمض حتى الآن لم يزل بعد.
أن أحمي أصدقائي
، أن أسامح غيري
أن أصبح قوياً و ذا سند لأهلي،
أن أقلق لذاتي
فأنتبه لصحتي
أن أترك ما يدمر نفسي

أن أضع ثقتي بين يدي الله
أن أستمر في الحياة مهماً ضاقت بي شيئاً فشيئاً
أن أحلم بكل صغيرة أردتها
أن أبني جدار الثقة بيني و بين نفسي
، أن أحمي عقلي،
أن أنمي مهاراتي
، أن أنسى ألآمي و أحزاني،
أن أقف وجهاً لوجه لمن أراد إيذائي،
أن أحقق طموحي مهماً كلف الأمر،

هل كل ذلك...
يعتبر تغيراً ؟
هل هو كذلك !
إذا كان الأمر كذلك .. إن كنت قد تغيرت فعلاً
إن كنت قد تغيرت... فالعالم قد تغير أيضاً ، ليواصل مسيرة حياته، إن كان غير ذلك ،فأنا كما أنا
لم أتغير ، بل أضفت شيئاً جديداً في حياتي، شيئاً مختلف عن السابق ... شيئاً جعلني جديداً... كلياً
فأنا كما أنا ... لم أتغير كلياً .
" إنه العالم .. الذي قد تغير
أليس العالم لئيماً ؟"

من كتابتي

و أضفت إليه بعض التعديلات بتاريخ 1 أكتوبر 2016

.


.

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 4( الأعضاء 3 والزوار 1)

н α я υ η α ♪ , ‏Kunŏichi

^
^

أهلا وسهلا يا رفاق =)






,

.

.




شَهْرُ الصِّيَامِ يَكَادُ الْحُزْنُ يَعْصِفُ بِي
وَالْقَلْبُ يَنْـدُبُ لَمْ يَهْنَـأْ بِإِفْطَـارِ أَرَاكَ تَـرْكَبُ مُهْـرَ الْبَيْنِ فِي عَجَلٍ
لِمَ الْفِـرَاقُ وَعَيْنِي دَمْعُهَـا جَارِي أَبِيْتُ أَهْتِـفُ أَدْعُو اللهَ فِي سَحَـرٍ
فَإِنَّنِـي فِي الدُّنَـا مَأْسُـورُ أَوْزَارِي ذَنْبٌ يُصَارِعُنِـي فِي كُـلِّ آوِنَـةٍ
كَأَنَّـهُ الْمَـوْجُ أَوْ آفَاتُ إِعْصَـارِ وَأَنْتَ مِنْ مِنَحِ الْمَوْلَى لِمَنْ عَصَفَتْ
بِهِ الذُّنُـوبُ لِـذَا قَـدَّمْتُ أَعْذَارِي

( السًلامُ عَليــكُم )..
..Hello again





كِيـف حالكم ، إن شَاء الله بِخير
مـآ بقى شِي على رمَضآن ويخلصْ ، وبَعد العيدْ بإذنْ الله
لي مُخططــآت جميلة بإذن الله أسوٍيها.
الله يعودها علينا بالخير والبركةْ


^_^
كلهآ يومين وبيخلص رمضآن أو بالأحرى بآقـي يوم واحد لو
مآ حسبنآ الإثنينْ xDD











.

**












I tried to write all the things that happened in my life until this day in 24 lines , but I couldn’t
لقد حاولتَ كتابة كل ما مررت به في حياتي حتى هذا اليوم في 24 سطراً ولكنني لم استطع.

.

.

~

*

السَلام عَليكم يا أصدقاءْ ..

كُل عام وأنتمْ بِخـير ومٍن العآيدينْ وَ الفآيزين _




كِيفْ العِـيدْ مَعآكمْ ؟
أنا عنْ نَفسٍـي قآيمَة مِن الصُبح لحد الحِينْ .
من بَعد صَلآة العِيـد لحَد الحِين قآيمة إنجـاز صح ؟ xDD
فــيني نوم بس بكملْ لأن العيِد شيْ جَمـيل وأحبْ أقضِي أطولْ مدةْ ممكِنة
أستغلْ فيه، لأن بننْطر السنة الجآية علامةْ يجيْ عيد الفطر ^_^.




المهمْ سأذهبْ الآن لكي أرسمْ القليلْ من الشخابيطْ
وتآلي أسوي نشاطات ثآنِية , _




*

.

.

سَلام ُ لأناس اشتقت لرؤيتها ..
سلام لأناس اشتقت لها.
سلام لأرواح أحبتتها ولم أرها ..
سلامُ لأرواح أردت احتضانها ..

.

.

09-24-2016 03:32 pm thank u حمدًا لله على السلامة

شكرا لمن أرسل لي هذه الرسالة الطيبة ، الله يسلمك





.

السلام عليكم


أعتذر مره ثانية عن الإنقطاع والسبب الدوامات بدأت فانشغلت فيها..
هذه الفتره *الشهر الماضي تحديدا أواخر شهر 8 إلى 3 أسابيع من شهر 9* أصبت بالمرض
وفقدت الشهية ولم أستطع تناول أي شيء لمدة طويلة
تحاليل و مستوصفات ذهابا و إيابا دون جدوى
كمام و مشاكل في الهضم والإغماء إلخ
و ضمور في العضلات و إبر و السبب يعود إلى سوء التغذية
أصبت أيضا بضيق التنفس و التعب و نبضات قلبي في تسارع
كل هذه المشاكل أقلقت عائلتي وبالأخص أمي و أختي ..
و حتى الآن أعاني من مشاعر سلبية بسبب ما حصل لي ، أحيانا تأتيني هذه المشاعر و تجعلني أحزن بشدة
لجأت إلى الله بالدعاء بأن يشفيني و يفرج همي وكربي والحمدلله صابرون... صامدون بفضل من الله


"تعلمت في هذه الفتره أن التفاؤل مهم جدا لبدء يومك
فإن لم تتفاءل فإنك ستجعل يومك كئيبا حزينا طوال اليوم"


فإن كنت تفكر كثيرا بأشياء لا يجب أن تفكر بها فعليك المحاولة فالتوقف عن هذه الأفكار السلبية
أيضا المشاعر و الأحاسيس السلبية تجعلك لا تحب الأشياء التي كنت تحبها سابقا و لربما تحبها ولكن لا تشعر بطعم محبتك لها أبدا ..

فأنا مثلا توقفت عن الرسم بسبب ما حصل لي
أريد أن أرسم ولكن لا أستطيع ، أصبحت أشعر باليأس و الكسل
أصبحت أريد الجلوس و أن لا أفعل شيئا سوى الجلوس




خلق الإنسان ضَعيفا ،

مهما حصل و كنت في مكان عالي ..
إن لم تمتلك الصحة و الطاقة الإيجابية والراحة النفسية فإنك ستتعب كثيرا ..
أصبح أغلب الأطباء إن لم يجدوا تحليلا لمشكلتك قالو بأنك مريض نفسيا ، وأنت تشعر بالتعجب و الحزن لإن لا أحد يستطيع فهمك ..


الأن إن كنت تقرأ هذا الشي فتذكر


1- تناول طعامك جيدا لا تترك الكاربوهيدرات أو البروتين او الدهون
***
إن تركت الكاربوهيدرات فطاقتك لعمل أي نشاط ستزول و بالكاد تستطيع النهوض و العمل
و إن تركت البروتين فستصاب بضعف شديد بالعضلات و ضمور أي لن تستطيع حمل نفسك من الضعف الشديد الذي حصل في عضلاتك و أيضا ستصاب بسوء تغذية أقرأ أعراضها بالانترنت و تثقف
***
2- إن تركت أحد هذه العناصر فستصاب بنقص فيتامين هام والتحاليل الشاملة لن تبين ذلك
***
3- كن إيجابيا و استمتع بما تفعله ولا تقل إن هذا الشيء أو هذه العادة أصبحت مملة و كئيبة أبدا
***
4- لا تقم بعمل أي نظام غذائي من أي أحد فما ما مرضته بسبب أنني قمت بعمل نظام من عندي لمدة طويلة و قمت بالوثوق بشخص كاذب وكل تلك الأمور أدت لمرضي هذا الذي دام شهرا ولا زلت أحاول أن أتعالج و أتناول الطعام جيدا


***
لم أكن أريد كتابه ذلك ولكن كتبته لأجلكم لكي تستفيدو
عدم شربك للحليب ومنتجات الألبان سيعرضك لنقص حاد في فيتامين د و الذي سيتسبب بمشاكل و ألام شديدة في عظامك وهذا ما حصل لي أيضا.
لم أستطع النهوض أو الجلوس أو التحرك فعظامي أصبحت رخوة و تؤلمني بشده
تحليل الفيتامين d موجود بالمستشفى و الإبر موجودة في المراكز الصحية



إذا قرأته هذا المقال فتمنى لي الشفاء العاجل نفسيا و جسديا
فما عانيته جسديا قد أثر بس نفسيا فكلما تذكرت ما حصل شعرت بالحزن و الضيق والرغبة في البكاء


الحمدلله دائما و أبدا ^_^
ابتسموا لأنني ابتسم رغم التعب الذي عشته
والأن أنا أفضل و سأكون أفضل من ذي قبل إن شاء الله تعالى =)
وشكرا لكل من تحمد لي بالسلامة الله يسلمكم من كل شر ^_^


و السلام